Berikutini beberapa jenis cedera olahraga yang paling umum terjadi: 1. Cedera pengikat sendi atau ligamen (sprain) Spain adalah cedera yang terjadi karena regangan berlebihan atau terjadi robekan pada ligamen. Ligamen adalah potongan jaringan yang menghubungkan dua tulang satu sama lain dalam satu sendi. Sobekan sebagian ligamen saat olahraga TEMPOCO, Jakarta - Pelatih Chelsea Thomas Tuchel menyatakan timnya membidik posisi empat besar pada kompetisi Liga Inggris musim ini. Hal itu ia sampaikan COM| SOE – Ternyata, jumlah desa yang dana desanya hangus bukan hanya 42 desa, tetapi 46 desa. Ke-46 desa tersebut terlambat melakukan posting persyaratan pencairan dana desa pada aplikasi hingga berujung tak dicairkannya dana desa untuk 46 desa tersebut. Menurut Kadis PMD Kabupaten TTS, Nikson Nomleni, dari total keseluruhan dana desa, ada Justru ancaman lebih besar datang dari komponen pupuk yang dipakai petani di seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia. Fakta dasar. Harga pupuk adalah salah satu yang langsung melejit begitu Rusia menginvasi Ukraina. Menurut Ken Seitz, bos di perusahaan pupuk Nutrien Ltd, invasi ini mengganggu pasokan global untuk kalium dan nitrogen. TTS079 Edisi Olahraga. TTS kiriman oleh Mahardhika Dicky Kurniawan. TTS ini dibuat dalam rangka Hari Olahraga Nasional, Asian Games/Asian Para Games. ByAdmin Materi Posted on June 21, 2022. Artikel ini membahas tentang Soal Penjas Kelas 10 tahun ajaran 2020-2021 (SMA / MA) untuk semester 1 dan semester 2 berdasarkan kurikulum 2013. Pendidikan jasmani kelas 10 atau untuk anak tingkat SMA, merupakan salah satu mata pelajaran yang umum ada di setiap sekolah, dan soal-soal ini Mahfudlantas mengisahkan filosofi yang pernah ia dengar dari Nasarudin tentang konsep bola karet. Itu filosofi yang dianut Guru Besar UIN Syarif Hidayatullah Jakarta yang konsisten hingga kini sampai dapat penghargaan rekor MURI. “Prof. Nasaruddin pernah bertushiyah, ‘Jadilah spt bola karet, jgn spt bohlam atau lampu kaca’. Bola karet 2– pemukul bola dalam olahraga tenis meja : bet 3 – bahasa yang digunakan pada masa romawi kuno : latin 4 – peduli : gubris 5 – tiruan bunyi sesuatu yang berdengung : ngung 6 – keponakan (inggris) : nephew 7 – nama huruf ke-24 abjad yunani : omega 8 – terasering : sengkedan 9 – permainan menggelindingkan bola dengan satu tangan Theomenjelaskan, semenjak pembukaan pendaftaran turnamen sepak bola, ada banyak team yang sangat antusias ingin mengikuti Turnamen A.A Bere Bere Tallo. Theo mengemukakan hingga 5 Juli 2022, terdapat 56 tim sepak bola dari Belu , Malaka, TTU, TTS dan kota Kupang yang sudah mendaftar dan 42 tim sudah mengkonfirmasi untuk ikut berkompetisi Aturan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) terbaru sudah terbit. Dalam aturan terbaru, dijelaskan mengenai syarat menonton pertandingan olahraga.. Instruksi Menteri Dalam Negeri (Inmendagri) Nomor 15 Tahun 2022 tentang Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat Level 4, Level 3, dan Level 2 Corona Virus Kemenpora Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia ( Menpora RI) Zainudin Amali secara resmi menutup Turnamen Sepak Bola U-16 Nusantara PengertianOlahraga. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh, seperti contohnya sepak bola, 1 BOLA VOLI L . U L F A H A N A F I A H ( X I I I P A 3 ) 2. BOLA VOLI Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation KickOff Kompetisi sepak bola terbesar di NTT ini dipastikan akan digelar pada 1 September 2022. Baca juga: Gol Sundulan Aldoni Loloskan AMA Lembata Ke Perempat Final Wanted Cup IV Stadion kebanggaan masyarakat Lembata ini punya satu tribun utama, ruang ganti pemain dan satu lapangan utama berumput hijau dilengkapi dengan sistem drainase.. Stadion Olahragasangat penting untuk kita agar sehat dan bugar, olahraga antara lain yaitu : => Bola besar => Bola kecil => Lari. Olahraga yang biasanya digunakan untuk suatu rekreasi yaitu berenang, dan yang termasuk olahraga namun tidak EBvnm. "Permainan bola besar sangat populer di dunia. Lalu, apa pengertiannya?" - Olahraga adalah aktivitas yang menyehatkan. Ada banyak sekali permainan dalam olahraga, baik yang dipertandingan untuk kompetisi maupun sekedar mengisi waktu luang. Salah satu permainan bola ini, permainan bola besar semakin digandrungi hampir di seluruh dunia. Terutama permainan sepakbola. Dapat diakui bahwa sepakbola sebagai olahraga paling populer di era modern. Tapi, permainan bola besar bukan hanya sepakbola saja. Masih ada bola basket, bola voli, futsal, dan lain apa pengertian permainan bola besar? Permainan bola besar merupakan jenis olahraga yang menggunakan bola berukuran besar. Bola besar tersebut sebagai objek yang digerakkan pemain sebagai subjek. Dikutip dari buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar 2019, permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara berkelompok atau beregu di lapangan dengan bantuan alat utama, yaitu bola yang berdiameter lebih dari 50 satu tujuan permainan bola besar adalah membantu membentuk stamina dalam tubuh sehingga tidak mudah lelah ketika beraktivitas. Umumnya, permainan bola besar memiliki aturan masing-masing pada jenis ada 10 permainan bola besar yang secara resmi sudah dikompetisikan. Mereka antara lain1. SepakbolaSepakbola adalah jenis permainan bola besar yang paling digemari di dunia. Dalam sejarahnya, sepakbola berasal dari China. Permainan yang terdiri dari 2 tim yang dengan 11 pemain utama dan menggunakan bola dengan ukuran diameter rata-rata 68-71 cm. Sepakbola berlangsung selama 2 babak dengan durasi waktu 2x45 menit 90 menit. Terdapat jeda istirahat selama 15 menit seusai babak pertama. Tapi, jika sampai pertandingan berakhir pertandingan kedua tim imbang, maka akan diberikan waktu tambahan maksimal 2x15 menit. Sementara untuk ukuran lapangan sepak bola memiliki standar dengan panjang 100-110 meter dan memiliki lebar 60-65 meter, dengan bentuk persegi Bola BasketBasket adalah jenis permainan bola besar menggunakan kekuatan tangan dalam memainkan bola untuk memasukkan ke dalam ring lawan. Permainan ini dilakukan dua tim dengan masing masing tim terdiri dari 5 orang. Setiap tim juga memiliki 5 pemain cadangan yang suatu waktu bisa melakukan pergantian. Pertandingan bola basket berlangsung selama 4 x 10 menit. Setiap babak memiliki jeda waktu selama 10 menit. Bola yang dipakai di permainan basket berdiameter 74-75 cm dengan berat mencapai 624 gram. Terdapat 2 standar lapangan yang digunakan dalam permainan bola basket, yaitu 28,5 x 15 meter menurut National Basketball Association NBA dan 26 x 14 meter menurut Federasi Bola Basket Amatir Internasional FIBA.3. Bola VoliSeperti sepakbola, bola voli juga permainan yang dilakukan dengan dua tim yang saling bertanding. Bedanya, bola voli harus menggunakan net untuk membagi wilayah masing-masing. Jika sepak bola memainkan masing-masing tim dengan 11 pemain, voli terdiri dari 6 pemain. Bola yang digunakan di pertandingan voli biasanya memiliki ukuran diameter 65-67 cm dengan berat kurang lebih 260-280 gram. Tim yang pertama kali berhasil mencalai skor 25 akan menjadi pememang pada sebuah babak. Biasanya pertandingan bola voli berlangsung dalam 3-5 FutsalFutsal adalah salah satu olahraga yang lahir dari pengembangan sepakbola. Futsal disebut juga sebagai versi mini sepakbola. Jika sepakbola dapat dimainkan di luar ruangan dengan lapangan yang mampu menampung 22 pemain, maka futsal tak membutuhkan area bermain terlalu luas dan bisa dimainkan di dalam ruangan. Satu tim futsal terdiri dari 5 pemain utama dan 2 cadangan. Pemainan berlangsung selama 2x20 menit dan memiliki waktu istirahat selama 10 menit. Waktu tambahan akan diberikan jika dibutuhkan paling banyak 2x5 menit. Bola yang dipakai futsal pun tidak terlalu besar seperti sepakbola pada umumnya. Diameter bola yang digunakan di futsal kira-kira 62-64 cm dan dengan berat 400-440 Sepak takrawSepak takraw adalah permainan bola besar menggunakan kaki untuk menghasilkan angka dengan memasukkan bola ke wilayah lawan. Itulah sebabnya olahraga ini tidak jarang disebut permainan gabungan dari voli dan sepakbola. Terdapat net yang membagi wilayah kedua tim dalam pertandingan. Namun, bola yang digunakan terbuat dari anyaman rotan. Dengan memiliki 12 lubang dan 9-11 anyaman serta memiliki lingkar 42-44 cm untuk putra dan 43-45 cm untuk RugbyRugby adalah salah satu olahraga bola besar yang memiliki bentuk bola unik. Olahraga yang populer di Britania Raya, Australia, dan Selandia Baru itu memiliki tujuan mengantarkan bola sampai ke wilayah akhir lawan. Berbeda dengan olahraga bola besar lain, bola rugby berbentuk lonjong atau oval. Bola tersebut memiliki panjang 280-330 mm, dengan lingkar panjang 740-770 mm dan lingkar lebar 580-620 mm. Total, pertandingan Rugby berlangsung selama 90 menit, yang sudah terbagi menjadi time lost, extra time, dan special conditions. Satu pertandingan terbagi dalam dua babak, dimana kedua tim akan bertukar tempat sebagaimana sepakbola setelah babak pertama berakhir. 7. Voli pantaiVoli pantai adalah olahraga yang dimainkan tim yang terdiri dari dua orang, di atas pasir yang dipisahkan oleh net. Lapangan untuk pertandingan voli pantai berbentuk persegi panjang berukuran 16 x 8 m dan dikelilingi oleh zona dengan lebar minimal 3 m di semua voli pantai terdiri dari tiga set. Tim yang berhasil memenangkan dua set pertama otomatis akan memenangkan pertandingan. Setiap set terdiri dari 21 poin. Tim yang berhasil mencapai 21 poin dengan keunggulan dua poin dari lawan menang dalam set Bola tanganBola tangan merupakan salah satu jenis dari permainan bola besar yang dimainkan oleh 2 tim. Masing-masing timnya beranggotakan 6 orang dengan 1 orang penjaga gawang. Pertandingan bola tangan berlangsung selama 2x30 menit dengan waktu jeda istirahat selama 10 menit. Waktu tersebut dapat bertambah maksimal 2x5 menit sebagai waktu tambahan, dengan waktu jeda istirahat 1 menit. Ukuran lapangan yang digunakan untuk permainan bola tangan memiliki lebar 20 x 20 m. Garis lemparan bebas sejauh 9 m pada wilayah luar gawang, atau 3 m dari gawang. Sedangkan untuk garis penalti sejauh 7 BowlingBowling adalah jenis olahraga besar yang dimainkan dengan cara lempar bawah dengan satu tangan. Bola digelindingkan sesuai jalur lintasan pin yang berjumlah 10 pin. Apabila 10 pin jatuh semua dalam satu lemparan maka hal ini akan terjadi Polo air Polo air merupakan jenis olahraga bola besar berkelompok dan kurang populer di Indonesia. Permainan ini dianggap sebagai kombinasi renang, gulat, sepak bola dan bola basket. Permainan ini dimainkan dengan memasukkan bola kedalam gawang kelompok terdiri 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Enam pemain tersebut terdiri dari 1 orang penyerang tengah, 1 orang bek tengah, 2 orang pemain sayap, dan 2 orang driver. Meski kurang populer, olahraga ini telah digelar dalam turnamen nasional seperti PON. Bahkan, pada SEA Games 2019, atlet polo air asal Indonesia berhasil meraih medali emas. Lalu, apa manfaat permainan bola besar?1. Melatih kekompakan Olahraga bola besar melibatkan banyak orang dalam satu tim. Maka kekompakan menjadi sangat penting dalam sebuah tim agar bisa mengungguli tim lawan. Dan itu tergantung dari konsistensi dalam latihan serta jam terbang. 2. Menjaga stamina tubuhPermainan bola besar jelas menguras stamina. Namun, seiring intensitas permainan yang meningkat, maka perlahan-lahan stamina kita akan terasah. Hasilnya, kita tidak gampang capek dan dapat bergerak aktif ketika melakukan Meninggikan badan Olahraga bola besar menerapkan berbagai teknik, seperti lari dan melompat. Gerakan ini akan berpengaruh pada tulang kaki. Selain itu, intensitas gerakan yang dilakukan dapat merangsang pertumbuhan seseorang, terutama pada pemain berusia Mengatur berat badan Jenis olahraga bola besar pastinya turut menguras kalori. Selain itu, olahraga juga membantu membakar lemak pada tubuh. Dengan kata lain, berat badan seseorang dapat terkontrol jika dia rutin melakukan Memperkuat mentalMelakukan olahraga bola besar tidak hanya memperkuat fisik pemain, melainkan juga mengasah mental agar lebih kuat. Hal ini terlihat ketika suatu tim mengikuti kompetisi. Tanpa mental yang kuat, suatu tim dalam olahraga tidak akan bisa mengungguli lawannya.atmaja wijaya/anda Permainan Bola Besar – Hallo sahabat semua! Pada perjumpaan kali ini quipper. akan menyampaikan pembahasan materi makalah tentang permainan bola besar. Namun pada perjumpaan sebelumnya, yang mana kami juga telah menyampaikan materi makalah tentang Teknik Dasar Judo – Pengertian, Sejarah, Lambang Dan Aliran Untuk melengkapi isi dari topik pembahasan kita kali ini tentang permainan bola besar, yuk langsung kita simak pembahasan di bawah ini. Pengertian Permainan Bola BesarSejarah Permainan Bola Besar Macam – Macam Permainan Bola BesarSepak BolaBola BasketBola VoliBola FutsalFungsi Permainan Bola BesarMenjaga Stamina TubuhMemiliki Mental dan Kepribadian yang KuatBerat Badan TerkontrolMeninggikan BadanKonsentrasi Akan Terlatih Permainan Bola Besar Permainan bola besar merupakan salah satu cabang olahraga paling populer untuk setiap manusia yang menyukai olahraga, karena permainan ini membutuhkan energi yang sangat kuat untuk mencapai secara maksimal. Olahraga bola bukan olahraga dalam arti sebenarnya, tetapi dianggap sebagai permainan. Permainan bola ini dapat dikelompokkan sesuai dengan tujuan umum permainan, kadang – kadang menunjukkan usul yang sama dengan permainan itu sendiri atau ide dasarnya Permainan bat dan bola, seperti kriket dan raket dan bola, seperti tenis, squash, dan bulu hand and ball – striking, seperti berbagai gol, biasanya olahraga tim, seperti bola basket, polo air dan semua bentuk sepak bola, lacrosse, dan hoki kecuali hoki es, yang merupakan olahraga gol, tetapi dimainkan dengan keping hoki.Olahraga tanpa jaring raket, seperti bola voli dan sepak sasaran atau presisi seperti bowling, mangkuk rumput, helipad dan golf, dan olahraga isyarat, termasuk snooker, biliar, dan bentuk biliar lainnya olahraga curling, yang menggunakan batu sebagai ganti bola, diklasifikasikan sebagai olahraga presisi atau sasaran untuk berbagai tujuan. Sejarah Permainan Bola Besar Sejarah olahraga bola mencakup budaya yang tak terhitung jumlahnya sepanjang sejarah yang tercatat. Catatan arkeologis yang kuat untuk memenangkan bola olahraga terjadi pada tahun 1600 SM. Misalnya, terkait dengan penemuan bola karet yang digunakan dalam olahraga kuno, seperti permainan bola Mesoamerika. Namun, dengan ungkapan “olahraga dengan bola”, yang begitu luas dan inklusif, permainan yang bisa masuk ke dalam kategori ini tidak diragukan lagi dimainkan hingga ribuan tahun sebelum waktu itu. Dari permainan gaya Amerika di Yunani kuno hingga olahraga hoki lapangan di Eropa abad pertengahan, olahraga bola tampaknya telah ada di hampir setiap benua di beberapa titik dalam sejarah. Salah satunya di Mesoamerika, seperti yang disebutkan di atas. Wilayah Mesoamerika adalah rumah bagi beberapa olahraga bola tertua yang tercatat di dunia. Pada awal 1700 SM, Mesoamerika kuno membuat bola karet dari lateks pohon karet untuk berbagai keperluan. Selain untuk tujuan keagamaan dan ritual, mereka juga menggunakan bola karet ini untuk berbagai olahraga. Salah satu olahraga tertua di dunia menggunakan bola yang sama. Ollamaliztli, umumnya disebut permainan bola Mesoamerika, adalah olahraga religius yang dilakukan oleh banyak suku Mesoamerika sekitar 1600 SM. Dalam permainan ini, dua tim yang terdiri dari dua hingga empat pemain akan mengoper bola bolak – balik dalam upaya untuk mempertahankannya, mirip dengan bola voli. Olahraga ini juga digunakan sebagai ritual keagamaan, biasanya melambangkan pertempuran antara hidup dan mati atau matahari dan bulan. Lapangan batu besar didirikan di banyak kota kuno ini untuk memfasilitasi permainan ritualistik ini, meninggalkan bukti abadi akan pentingnya dalam budaya Mesoamerika. Macam – Macam Permainan Bola Besar Berikut ini merupakan macam – macam permainan bola besar, antara lain ialah Sepak Bola Sepak bola adalah permainan di mana dua tim terdiri dari 11 pemain, menggunakan bagian tubuh mana pun, kecuali tangan dan lengan, mencoba mengarahkan bola ke gawang lawan. Hanya kiper yang diizinkan memegang bola dan hanya bisa melakukannya di area penalti yang mengelilinginya gawang. Tim yang mencetak gol terbanyak akan menang. Sepak bola adalah permainan bola paling populer di dunia dalam hal jumlah peserta dan penonton. Sederhana dalam aturan utamanya dan peralatan penting, olahraga ini dapat dimainkan hampir di mana saja, dari lapangan sepak bola resmi hingga gimnasium, jalan – jalan, taman bermain sekolah, taman atau pantai. Badan sepak bola yang mengatur, Federation Internationale de Football Association FIFA, memperkirakan bahwa pada pergantian abad ke – 21, ada sekitar 250 juta pemain sepak bola dan lebih dari 1,3 miliar orang “tertarik” pada sepakbola. Pada 2010, pemirsa televisi lebih dari 26 miliar menyaksikan turnamen sepak bola utama, final Piala Dunia empat bulan berlangsung. Bola Basket Bola basket merupakan olahraga tim di mana dua tim, paling sering terdiri dari lima pemain, yang berseberangan di lapangan persegi panjang, bersaing dengan tujuan utama melempar bola basket diameter sekitar 9,4 inci atau 24 cm melalui ring bek keranjang dengan diameter 18 inci atau 46 cm dipasang setinggi hingga m 10 kaki di papan di kedua ujung lapangan sambil mencegah tim lawan menembak melalui ringnya sendiri. Pemain memajukan bola yang memantulkannya saat berjalan atau berlari menggiring bola atau memberikannya kepada rekan satu tim, yang membutuhkan keterampilan yang cukup. Dalam pelanggaran, pemain dapat menggunakan beberapa tembakan lay – up, tembakan lompat atau dunk. Dalam pertahanan, mereka dapat mencuri bola dari dribbler, umpan intersep atau memblokir tembakan, pelanggaran atau pertahanan dapat menerima rebound, yaitu pelanggaran yang memantul dari tepi atau papan. Permainan ini dibuat pada tahun 1891 oleh guru olahraga Kanada – Amerika James Naismith di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat. Bola basket telah menjadi salah satu olahraga paling populer dan paling banyak dilihat di dunia. National Basketball Association NBA adalah liga bola basket profesional paling signifikan di dunia dalam hal popularitas, gaji, bakat, dan tingkat kompetisi. Piala Dunia Bola Basket FIBA ​​dan Turnamen Bola Basket Olimpiade untuk Pria adalah acara internasional utama dari olahraga dan menarik tim nasional utama dari seluruh dunia. Setiap benua mengadakan kompetisi regional untuk tim nasional, seperti EuroBasket dan FIBA ​​AmeriCup. Bola Voli Bola voli adalah permainan yang dimainkan oleh dua tim, biasanya terdiri dari enam pemain di satu sisi, di mana pemain menggunakan tangan mereka untuk memukul bola bolak – balik di jaring yang tinggi, mencoba membuat bola menyentuh pengadilan di dalam lapangan. Untuk menghindari hal ini, seorang pemain dari tim lawan memukul bola ke atas dan ke arah rekan – rekan setim sebelum menyentuh permukaan lapangan dan rekan setimnya dapat melakukan tendangan voli melalui jaring atau memukulnya pada rekan setim ketiga yang melakukan tendangan voli melalui jaring. Bola voli telah menjadi bagian dari program resmi Olimpiade Musim Panas di Tokyo sejak tahun 1964. Dalam permainan ini, ada serangkaian peraturan yang sangat luas, tetapi permainan pada dasarnya adalah sebagai berikut seorang pemain dari salah satu tim memulai “reli” saat melayani bola lempar atau lepaskan dan pukul dengan tangan atau lengan Anda, di belakang garis belakang pengadilan, melewati jaring dan naik ke pengadilan tim penerima. Tim penerima tidak boleh menjatuhkan bola di lapangan. Tim dapat menyentuh bola hingga 3 kali, tetapi setiap pemain tidak dapat menyentuh bola dua kali berturut – turut dengan cepat. Secara umum, dua sentuhan pertama digunakan untuk melakukan serangan, upaya mengarahkan bola kembali ke gawang, sehingga tim yang melayani tidak dapat mencegahnya mendarat di lapangan. Permainan berlanjut, dengan masing – masing tim mengizinkan tiga pukulan berturut – turut, sampai Tim membuat kill, mendaratkan bola di lapangan lawan dan memenangkan permainan. Tim melakukan kesalahan dan kehilangan reli. Tim yang memenangkan permainan menerima poin dan melayani bola untuk memulai pertandingan berikutnya. Bola Futsal Futsal dimainkan antara dua tim dengan masing – masing lima pemain, salah satunya adalah kiper. Perubahan tak terbatas diizinkan. Tidak seperti bentuk lain dari sepak bola dalam ruangan, permainan ini dimainkan di permukaan lapangan keras, dibatasi oleh garis, tidak gunakan dinding atau papan. Untuk menjadi mahir dalam permainan futsal, kita membutuhkan improvisasi, teknik, kreativitas, kontrol bola yang luar biasa dan kesadaran yang tinggi. Futsal berasal dari Spanyol futbol sala atau futbol de salon dan dari futebol de salao Portugis. Istilah ini biasanya diterjemahkan sebagai “sepak bola dalam ruangan”, tetapi terjemahan yang paling harfiah adalah hall / lounge football sepak bola dalam ruangan. Selama kejuaraan olahraga dunia kedua, yang diadakan di Madrid pada tahun 1985, nama Spanyol futbol sala digunakan. Sejak itu, semua nama lain telah resmi dan internasional diubah menjadi futsal. Penunjukan itu dilakukan karena perselisihan antara FIFUSA pendahulu AMF dan FIFA atas nama futbol. FIFUSA mendaftarkan kata fut – sal pada tahun 1985 Madrid, Spanyol. Sejak itu, FIFA juga mulai menggunakan istilah futsal. Nama itu diterjemahkan ke dalam bahasa Italia sebagai calcio a 5 sepak bola 5 sisi atau ruang sepak bola sala dan bahasa Prancis sebagai football de salle. Fungsi Permainan Bola Besar Seperti bentuk latihan lainnya pada umumnya, permainan bola besar juga berfungsi penting bagi kesehatan kita, yaitu, berolahraga dengan bola besar dapat meningkatkan kesehatan kita. Ada beberapa tujuan dalam memainkan permainan bola besar, termasuk Menjaga Stamina Tubuh Bermain permainan bola besar dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita dan tentu saja itu akan membuat tubuh lebih sehat, karena, pada kenyataannya, permainan bola besar seperti bola basket, sepak bola, dan futsal membutuhkan stamina yang kuat. Kita dapat membayangkan bahwa ketika orang yang berlatih olahraga ini tidak memiliki daya tahan yang kuat, mereka cenderung merasa cepat lelah ketika bermain. Memiliki Mental dan Kepribadian yang Kuat Saat melakukan permainan bola besar, anda harus memiliki mental dan kepribadian yang kuat. Jenis olahraga ini, selain membutuhkan daya tahan yang kuat, juga membutuhkan banyak kerja keras. Jika orang tersebut tidak memiliki keduanya, tentu saja, secara tidak langsung akan berdampak pada permainan. Pemain yang merasa malas dan bahkan berkecil hati akan berdampak pada kerja tim. Dalam olahraga ini, kepribadian seseorang juga akan dilatih karena, untuk permainan bola besar itu benar – benar membutuhkan kerja tim yang baik. Berat Badan Terkontrol Rata – rata pemain bola besar memiliki berat badan ideal, karena jenis latihan ini akan membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Meninggikan Badan Permainan bola besar juga bisa menambah tinggi badan pemain. Teknik dalam permainan bola besar, seperti berlari dan melompat, bisa melatih tulang kaki untuk merangsang pertumbuhan. Stimulasi pertumbuhan akan menyebabkan tulang berkembang dengan cepat, membuat pemain menjadi tinggi. Konsentrasi Akan Terlatih Permainan bola yang hebat dapat melatih konsentrasi kita, karena ketika para pemain bermain, mereka pasti akan memiliki nama pertahanan dan serangan, karena permainan bola besar ini adalah olahraga yang dilakukan oleh tim, sehingga konsentrasi harus selalu terjadi. Jika ada pemain lalai atau kurang konsentrasi, tim akan merasa bahwa mereka berada pada posisi yang kurang menguntungkan. Dengan konsentrasi yang baik, ketepatan berpikir akan meningkat sehingga pemain cepat mengambil keputusan. Secara khusus, koordinasi mata dan bagian tubuh lainnya diperlukan. Demikianlah yang dapat sampaikan. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat dan membantu rekan – rekan semua ya! Link Terkait Lari Maraton – Penjelasan, Manfaat, Teknik, Gambar, Sejarah Teknik Dasar Futsal – Pengertian, Sejarah, Posisi, Peraturan 100% found this document useful 1 vote3K views2 pagesOriginal TitleTTS PJOK - bola besar Copyright© © All Rights ReservedShare this documentDid you find this document useful?100% found this document useful 1 vote3K views2 pagesTTS PJOK - Bola BesarOriginal TitleTTS PJOK - bola besar Jump to Page You are on page 1of 2 You're Reading a Free Preview Page 2 is not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime. Untuk kamu yang belum tahu, jenis olahraga permainan bola dibagi menjadi dua, yaitu permainan bola besar dan kecil. Sesuai dengan namanya, maka yang membedakan dari kedua olahraga itu adalah dari besar bola yang digunakan. Khusus untuk permainan bola besar, sudah pasti bolanya memiliki diameter yang lebih besar dari bola kecil. Dan, untuk permainan bola besar biasanya bolanya berukuran lebih besar dari lebar tangan orang dewasa. Baca juga 5 Jenis Olahraga Permainan Bola Kecil yang Mudah Dimainkan Manfaat olahraga permainan bola besar Gambar Olahraga permainan bola besar memiliki banyak manfaat kesehatan. Foto Pixabay Untuk kamu ketahui, melakukan olahraga tidak hanya sebatas untuk membakar lemak atau menurunkan berat badan. Masing-masing olahraga memiliki manfaatnya masing-masing bagi tubuh. Ditambah dengan pola makan yang sehat, tubuh kamu akan dapat terjaga dengan sangat baik. Begitu juga dengan olahraga permainan bola besar. Banyak manfaat dari melakukan olahraga permainan bola besar untuk kesehatan. Banyak orang yang melakukan permainan bola besar ini, akan tetapi banyak yang belum mengetahui manfaat besar dari jenis olahraga ini. Beberapa manfaat permainan bola besar untuk kesehatan antara lain; Mampu menjaga stamina tubuh, dapat membentuk mental dan kepribadian yang kuat. Mampu mengontrol berat badan, dapat meninggikan badan, terhindar dari osteoporosis, melatih fokus dan konsentrasi, dan terakhir membuat otot menjadi kuat. Olahraga permainan bola besar terpopuler Ada banyak cabang olahraga permainan bola besar yang dapat kamu pilih untuk dilakukan. Berikut lima diantaranya yang paling populer di masyarakat. 1. Olahraga bola tangan Gambar Bola tangan termasuk olahraga permainan bola besar yang menyenangkan. Foto Pixabay Olahraga permainan bola tangan dilakukan oleh dua tim dengan masing-masing tim berjumlah 7 orang. Perlengkapan yang digunakan adalah sebuah bola dan dua gawang untuk setiap tim. Gawang yang digunakan memiliki ukuran lebar sepanjang 3 meter dan tinggi 2 meter. Sedangkan bola memiliki ukuran yang berbeda untuk tiap kategori. Untuk putri usia 8-14 tahun atau putra 8-12 tahun bola yang digunakan berdiameter 50-52 cm dengan berat 290-330 gram. Untuk putri usia di atas 14 tahun dan remaja putra 12-16 tahun membutuhkan bola dengan diameter bola 54-56 cm dengan berat 325-375 gram. Dan terakhir, bola dengan diameter 58-60 cm dengan berat 425-475 gram digunakan untuk putra di atas 16 tahun. 2. Olahraga bola voli Gambar Bola voli termasuk olahraga permainan bola besar yang mudah dimainkan. Foto Pixabay Olahraga dengan bola besar lain yang menggunakan tangan adalah bola voli. Cabang olahraga bola voli dimainkan oleh dua tim dengan 6 orang untuk masing-masing tim. Perbedaannya dengan olahraga bola yang lain adalah bahwa bola voli skor kemenangan dibatasi hingga 25 saja. Bola yang digunakan memiliki berat antara 260 hingga 280 gram, dengan keliling sepanjang 60 cm dan tekanan di bagian dalam sebesar 0,30 hingga 0,325 kg/cm2. Perlengkapan lain yang perlu disiapkan saat bermain bola voli adalah net yang diletakkan di bagian tengah lapangan dengan ketinggian 2,24 meter untuk tim putri dan 2,43 meter untuk tim putra. 3. Olahraga bola basket Gambar Bola basket termasuk olahraga permainan bola besar yang populer. Foto Pixabay Olahraga bola basket merupakan salah satu cabang olahraga permainan bola besar yang sangat populer di Amerika Serikat dengan liga bola basket yang terkenalnya bernama NBA. Ukuran standar bola yang digunakan adalah 75-78 cm dan memiliki berat 600 hingga 650 gram. Sedangkan ring yang digunakan berdiameter 40 cm dengan papan pantul yang berukuran luar 1,8 x 1,2 meter dan ukurang dalamnya 59 x 45 cm. Tinggi papan pantul adalah 2,75 meter dari bagian bawah papan menuju permukaan lantai. Sedangkan jarak papan dan ring basket adalah 30 cm. Baca juga Sejarah Bola Basket, Perkembangan dan Peraturan Dasar 4. Olahraga sepak bola Gambar Sepak bola merupakan permainan bola besar yang paling populer di dunia. Foto Pixabay Salah satu olahraga permainan bola besar yang paling terkenal, baik di Indonesia maupun dunia adalah sepak bola. Dibandingkan olahraga bola besar lainnya, sepak bola merupakan salah satu olahraga dengan bola besar yang tidak diperkenankan menggunakan tangan. Dalam perkembangannya, olahraga sepak bola memiliki cabang turunan yang dinamakan futsal. Cara memainkannya sama dengan sepak bola, namun hanya membutuhkan 5 orang dalam satu tim, dan dimainkan di dalam ruangan, dengan ukuran bola yang lebih kecil. 5. Olahraga polo air Gambar Polo air termasuk olahraga permainan bola besar yang dimainkan di air. Foto Pixabay Polo air adalah olahraga air beregu, yang dapat dianggap sebagai kombinasi renang, gulat, sepak bola dan bola basket. Satu tim bertanding terdiri dari dari enam pemain dan satu kiper. Peraturan permainan ini menyerupai sepak bola, yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya, satu gol dihitung satu poin. Bola yang digunakan dalam permainan polo air menyerupai bola sepak terbuat dari karet erat yang meningkat melingkari bola bola, berdiameter sekitar 68-71 cm dan berat 400-450 gram. Baca juga 5 Cara Awal Melakukan Olahraga Renang yang Benar untuk Para Pemula Itu tadi lima jenis cabang olahraga permainan bola besar yang populer di masyarakat, baik di Indonesia maupun negara lainnya. Selamat mencobanya!

tts tentang olahraga bola besar